Aumente sua autoestima e sorria

A saúde bucal prejudicada pode tanto ser o motivo da baixa autoestima quanto ser a causa, já que a pessoa para de se cuidar. De qualquer forma, o ato de sorrir torna-se menos frequente e motivo de vergonha. Portanto, cuidar de si mesmo e tratar da saúde física, mental e bucal, resulta em momentos mais felizes e em sorrisos sinceros.

A perda dos dentes ou o mal posicionamento deles são os motivos que levam muita gente a ter baixa autoestima. Com isso, passa-se a esconder o sorriso com as mãos e até mesmo a deixar de sorrir, já que isso se torna uma situação desagradável à pessoa. 

Há também quem deixe de ir ao dentista periodicamente por medo do tratamento ou por não priorizar esse tipo de cuidado, e acaba marcando uma consulta apenas quando sente dor. Com isso, os dentes e a autoconfiança se deterioram. 

Confira abaixo algumas dicas para elevar a autoestima:

• Ao acordar, agradeça pelo dom da vida;
   
• Sorria para si mesmo frente ao espelho;
   
• Evite fazer comentários negativos;
   
• Tente olhar as situações pelo lado positivo;
   
• Alimente-se de forma saudável para sentir-se mais disposto (e melhorar a forma física);
   
• Pratique exercícios físicos para produzir os hormônios da felicidade e do bem-estar (serotonina, dopamina e endorfinas);
   
• Mantenha uma vida espiritual ativa para enfrentar as dificuldades com fé;
   
• Cuide da sua saúde bucal e visite sempre um dentista para manter o sorriso bonito e sorrir à vontade;
   
• Sorria! Seguindo esses passos, você ficará cada vez melhor.